Archivo de Etiquetas: bienestar

Conoce cuántas calorías debes de consumir al día

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) presentó una recomendación general sobre cuántas calorías se debe consumir diariamente, con un promedio diferenciando entre hombres y mujeres. Según los datos suministrados de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), las calorías son necesarias para la vida, las cuales las obtenemos a través de los alimentos que consumimos. Las calorías son la unidad de energía para ...

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La gastritis puede ser aliviada con una buena alimentación

Los síntomas de las gastritis pueden ser indigestión, acidez, dolor abdominal, náuseas o pérdida de apetito. Este mal causa la inflamación del revestimiento del estómago. Los especialistas indican que se pueden reducir todas estas molestias con los algunos alimentos. Según la University of Maryland Medical Center, esta enfermedad puede ser ocasionada por diversos factores, pero principalmente por una bacteria llamada Helicobacter pylori. Al ingerir alimentos ricos en flavonoides y antioxidantes, ayudas a proteger tu estómago al reducir el crecimiento de ...

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Estudios afirman que el consumo de gaseosa aumenta el riesgo de tener enfermedades renales

Un estudio reveló que el consumo excesivo de gaseosas, bebidas de furtas azucaradas y agua se asoció  a la probabilidad de desarrollar enfermedades renales crónicas (ERN). Hasta los momentos, los estudios sobre la relación de las gaseosas y las enfermedades renales habían resultado “inconsistentes”. El Dr. Casey Rebholz de la Escuela Bloomberg de Salud Pública de la Universidad Johns Hopkins, en Baltimore, Maryland, Estados Unidos son los responsables de obtener una respuesta diferente. “Hay ...

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8 alimentos que te ayudarán a prevenir el acné

El acné es una enfermedad común de la piel que provoca espinillas. Las espinillas se forman cuando los folículos pilosos que se encuentran debajo de la piel se tapan. La mayoría de las espinillas aparecen en el rostro, el cuello, la espalda, el pecho y los hombros. Existen ciertos alimento que ayudan a evitar que el acné aparezca en tu vida: – Mango: evita el exceso de grasa ...

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Mes sin consumir alcohol trae múltiples beneficios a la salud indicaron expertos

Un grupo de investigadores de la Universidad de Sussex, Inglaterra, determinaron que omitir el alcohol durante un mes puede mejorar la vida cotidiana. Richard de Visser, investigador de la Universidad, indicó que las personas que dejaron por un mes el alcohol afirmaron tener más energía y un peso más saludable. Sintieron también menos necesidad de beber alcohol, incluso meses después ...

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Cambiar de rutina diaria acelera el metabolismo

Mientras algunos buscan un mejor trabajo, una casa, carro o viajes, la mayoría inicia el 2019 con el objetivo de conseguir una nueva figura. Para ayudarte a lograr tu meta y perder esos kilitos que dejó la navidad, te presentamos algunos consejos  que según el portal web Nueva Mujer te ayudará a quemar grasa más rápido. Comer un buen desayuno Cuando no desayunas, ...

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Científicos rusos crean medicamento para “bloquear” el asma

Científicos rusos parecen haber encontrado una posible solución al asma y es que según especialistas pertenecientes al Instituto de Inmunología de la Agencia Federal Médico-Biológica dicen haber elaborado un medicamento capaz de bloquear uno de los principales síntomas del asma que es la inflamación crónica de los bronquios o bronquitis. El asma es uno de los padecimientos respiratorios más comunes ...

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Escuchar música de tu oído izquierdo no lo deberías hacer

¿Por qué no escuchar música con audífonos con el oído izquierdo? No te preocupes no es nada malo, solo que no es correcto científicamente está comprobado que cada oído tiene una función específica en nuestro cuerpo. Ambos oídos perciben los sonidos de la misma manera. Pero para disfrutar mejor la música debes saber que la manera correcta es por el oído ...

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El remedio más eficaz para evitar resfriado y gripe

La primera causa de catarros y resfriados es simple y llanamente el frío, según cuenta Moisés Robledo, secretario de información de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia: “Es en estas estaciones cuando circulan los virus que originan las enfermedades de vías aéreas altas, que entran en el cuerpo por las mucosas de las fosas nasales y la ...

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Libérate de la necesidad de complacer a los demás

¿Eres una de esas personas a las que todo el mundo acude en busca de ayuda? ¿Dices que sí con una sonrisa cuando en realidad desearías decir que no? ¿Te sientes desbordado por las demandas ajenas? ¿Te disculpas por cosas de las que no eres responsable?¿Estás siempre disponible, aunque no tengas la energía y el tiempo necesarios? ¿Te apuntas a ...

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