Alimentos que te harán sentir lleno sin comer en exceso

  Uno de los principales problemas que se sufren con las dietas es la falta de saciedad, lo que provoca que muchas personas abandonen su plan. Incluir alimentos para sentirse lleno es la solución más sencilla a esta molesta situación. De acuerdo con David L. Katz, director del Yale Prevention Research Center, la abundancia de diferentes sabores en una comida estimula los centros del apetito en el ...

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5 tips para disfrutar al máximo esta época navideña sin subir de peso

Llega la Navidad y con ella las reuniones familiares y las largas sobremesas que hacen que realicemos excesos alimentarios durante varios días. Ahora que se acercan estas fechas, Damien Carbonnier, técnico en Dietética, ex deportista y director de Miayuno, nos da las claves principales para cuidarnos durante la Navidad sin dejar de disfrutar comiendo. Expertos como Carbonnier recomiendan de forma encarecida llevar y ...

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Cuatro remedios naturales para combatir la tos

Los ataque de tos son frecuentes en las noches y durante  la temporada invernal. Dicen los expertos, que esta reacción del cuerpo surge ante la presencia de algún agente irritante en las vías respiratorias y es el cerebro, quien estimula los nervios, músculos del pecho y abdomenpara liberar aire y expulsar los organismos. La tos prolongada puede ser muy agotadora, pues provoca: insomnio, dolores de ...

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¿Se puede curar la cistitis con cebolla?

De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Heatlh, Estados Unidos, la cistitis es la inflamación en la vejiga causada por una infección en vías urinarias. Ésta puede darse por la reacción a ciertos medicamentos, una mala higiene o irritantes potenciales como espermicidas, jabones o shampoo íntimo, aunque algunas pacientes la experimentan por retener la orina también. Los síntomas de ...

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Conoce los beneficios de comer dos plátanos al día

El plátano es uno de los frutos más populares que hay. Tanto verde como maduro, este se puede cocinar de distintas maneras para lograr platos dulces o salados e incluso, es un perfecto acompañante de otras comidas. Los plátanos son una fuente de potasio, fibra, vitamina A, C y B6. Aunque no es recomendable para personas con ciertas afecciones, en general ...

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¿Sientes ganas de orinar frecuentemente?, podría ser por estas razones

Si sientes ganas de orinar constantemente, sobre todo por la noches, podría ser señal de algún padecimiento. Te mostramos algunas de causas por las que tus ganas constantes de orinar podrían no ser normales. De acuerdo con un estudio publicado por la Clínica Mayo, orinar frecuentemente o tener la sensación, sobre todo por la noche, se debe principalmente a una infección en vías ...

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Conoce el riesgo de utilizar tu celular en el baño

El celular es parte de la vida de la mayoría de las personas en el mundo y cada conversación, información y fotos pasa por ese pequeño aparato. Sin embargo, no es bueno llevarlo en la mano a cada rincón de la casa sin dejarlo ni un momento, y menos al baño. Conoce las razones por la que deberías dejarlo cuando ...

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¡Atención! Cinco alimentos que te inflaman y debes evitar comer

De seguro se te ha inflamado la parte abdominal y no sabes el porque, probablemente fue un alimento que ingeriste y acá te mostramos cuales son los que debes evitar. Verduras crudas Las verduras son un excelente alimento, y como bien sabemos son una excelente fuente de fibra que ayuda a la digestión pero que en su forma cruda, puede causar ...

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¿Cabello seco y maltratado? Realiza estos siete acondicionadores naturales

Si tienes el cabello muy maltratado y no sabes qué hacer, ¡No te preocupes! Te diremos cómo realizar acondicionadores de una manera casera que además de ahorrarte, le dará la nutrición y el crecimiento que tu cabello necesita. Son siete tipos de acondicionadores caseros entre los que destaca el uso de la levadura. Cabe destacar que la levadura está compuesta por ...

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¡Delicioso! Prepara un tronco navideño de galletas María

Las galletas maría son deliciosas y si las usas para preparar postres te encantarán aún más. Por esta razón te hemos traído una dulce receta a base de galletas maría lo cual es un Tronco Navideño para que lo realices y lo degustes en nochebuena. Además de delicioso es muy fácil de preparar, los ingredientes son fáciles de conseguir y lo ...

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